HƯỞNG ỨNG NGÀY TOÀN DÂN SỬ DỤNG MUỐI I-ỐT (02/11) VÀ NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG, CHỐNG BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG (14/11) NĂM 2026

Tháng 11 hằng năm là dịp để cộng đồng nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi và chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe thông qua các hoạt động hưởng ứng Ngày toàn dân sử dụng muối i-ốt (02/11) và Ngày Thế giới phòng, chống bệnh đái tháo đường (14/11). Năm 2026, UBND phường Mỹ Hào kêu gọi các cơ quan, đơn vị, tổ dân phố và toàn thể Nhân dân tích cực hưởng ứng, thực hiện các biện pháp phòng bệnh thiết thực, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
1. Sử dụng muối i-ốt hằng ngày để phòng, chống các rối loạn do thiếu i-ốt
I-ốt là vi chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể, có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp hormone tuyến giáp, điều hòa chuyển hóa, phát triển thể chất và trí tuệ. Thiếu i-ốt có thể gây bướu cổ, suy giảm chức năng tuyến giáp, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ; đặc biệt, tình trạng thiếu i-ốt trong thời kỳ mang thai có thể tác động bất lợi đến sự phát triển trí tuệ của trẻ.
Để phòng, chống các rối loạn do thiếu i-ốt, mỗi người dân, mỗi gia đình cần duy trì thói quen sử dụng muối i-ốt và các loại gia vị mặn có bổ sung i-ốt trong chế biến thức ăn hằng ngày. Khi lựa chọn sản phẩm, cần đọc kỹ nhãn hàng hóa, ưu tiên sản phẩm có bổ sung i-ốt, còn hạn sử dụng, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng và được bảo quản theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Việc sử dụng muối i-ốt cần đi đôi với thực hành ăn uống hợp lý, hạn chế tiêu thụ quá nhiều muối để phòng ngừa tăng huyết áp và các bệnh tim mạch. Không nên vì lo ngại lượng muối tiêu thụ mà loại bỏ hoàn toàn nguồn i-ốt từ muối i-ốt; thay vào đó, cần sử dụng với lượng phù hợp và duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối.
Thông điệp: Hãy sử dụng muối i-ốt và gia vị mặn có bổ sung i-ốt hằng ngày, đúng cách, vì sức khỏe của bản thân, gia đình và các thế hệ tương lai.
2. Hãy hành động sớm để phòng, chống bệnh đái tháo đường
Bệnh đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính, xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến tăng đường huyết. Bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đối với tim mạch, thận, mắt và hệ thần kinh nếu không được phát hiện, quản lý và điều trị kịp thời.
Đáng lưu ý, người mắc bệnh đái tháo đường có thể không xuất hiện triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Một số dấu hiệu thường gặp gồm khát nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều, mệt mỏi, sụt cân không rõ nguyên nhân, nhìn mờ hoặc vết thương lâu lành. Tuy nhiên, không có triệu chứng không đồng nghĩa với việc không mắc bệnh. Vì vậy, chủ động kiểm tra sức khỏe và xét nghiệm đường huyết khi có chỉ định hoặc thuộc nhóm nguy cơ là biện pháp quan trọng giúp phát hiện bệnh sớm.
Những người cần đặc biệt quan tâm đến việc kiểm tra nguy cơ mắc bệnh gồm người từ 40 tuổi trở lên, người thừa cân, béo phì, ít vận động, người có tiền sử gia đình mắc bệnh đái tháo đường, người có tiền sử tăng đường huyết hoặc các yếu tố nguy cơ chuyển hóa khác. Khi có yếu tố nguy cơ hoặc dấu hiệu nghi ngờ, người dân cần đến Trạm Y tế phường hoặc cơ sở khám bệnh, chữa bệnh phù hợp để được tư vấn, đánh giá nguy cơ và thực hiện xét nghiệm cần thiết.

Với chủ đề chính của Ngày Thế giới phòng, chống bệnh đái tháo đường giai đoạn 2026–2027 là “Hãy hành động sớm phòng, chống bệnh đái tháo đường”, mỗi người cần chủ động phòng bệnh từ những việc làm hằng ngày:
* Ăn uống khoa học: Tăng cường rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ; lựa chọn khẩu phần cân đối, phù hợp với nhu cầu cơ thể; hạn chế đồ uống có đường, bánh kẹo, thực phẩm nhiều năng lượng và chất béo không lành mạnh.
* Tăng cường vận động thể lực: Duy trì hoạt động thể lực thường xuyên, phù hợp với tuổi và tình trạng sức khỏe; hướng tới ít nhất 150 phút hoạt động thể lực mức độ vừa mỗi tuần nếu không có chống chỉ định.
* Kiểm soát cân nặng: Duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì; giảm thời gian ngồi lâu và tăng vận động trong sinh hoạt hằng ngày.
* Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Chủ động đánh giá nguy cơ, kiểm tra đường huyết theo tư vấn của nhân viên y tế, đặc biệt đối với người thuộc nhóm nguy cơ cao.
* Tuân thủ điều trị: Người đã được chẩn đoán mắc bệnh cần thực hiện đúng hướng dẫn của bác sĩ, tái khám định kỳ, không tự ý bỏ thuốc hoặc thay đổi phác đồ điều trị.
Phát hiện sớm cần đi đôi với điều trị và chăm sóc liên tục. Người mắc bệnh đái tháo đường cần được tôn trọng, thấu hiểu và hỗ trợ, không bị kỳ thị hay phân biệt đối xử. Gia đình và cộng đồng hãy cùng đồng hành để người bệnh duy trì điều trị, kiểm soát bệnh hiệu quả và phòng ngừa biến chứng.
3. Chung tay xây dựng cộng đồng khỏe mạnh
Hưởng ứng Ngày toàn dân sử dụng muối i-ốt 02/11 và Ngày Thế giới phòng, chống bệnh đái tháo đường 14/11 năm 2026, UBND phường Mỹ Hào đề nghị các cơ quan, đơn vị, tổ dân phố tăng cường tuyên truyền bằng nhiều hình thức phù hợp; lồng ghép nội dung giáo dục sức khỏe trong các buổi họp, sinh hoạt cộng đồng và trên hệ thống truyền thanh.
Trạm Y tế phường chủ động phối hợp triển khai các hoạt động tư vấn, đánh giá nguy cơ, khám sàng lọc và hướng dẫn người dân tiếp cận dịch vụ y tế phù hợp với điều kiện thực tế. Mỗi người dân hãy tích cực tìm hiểu kiến thức phòng bệnh, thực hành dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động thể lực, sử dụng muối i-ốt hằng ngày và chủ động kiểm tra sức khỏe.
Vì sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng đồng, hãy cùng hành động ngay hôm nay!